Una lezione Reformer
Cardio Jump50 minuti, fino a 6 persone
Cardio Jump
Pilates… con una marcia in più!
Una lezione energica con Jumpboard che combina i principi del Reformer con un lavoro più dinamico e cardiovascolare. Ritmo, resistenza e coinvolgimento di tutto il corpo in un allenamento divertente e intenso.
Le lezioni Reformer
Il Reformer è un’attrezzatura ideata da Joseph Pilates, progettata per guidare il movimento attraverso un sistema di molle, cinghie e resistenze regolabili.
Uno strumento versatile che coinvolge tutto il corpo, migliorando forza, mobilità, stabilità e coordinazione, con particolare attenzione alla postura e alla corretta esecuzione dei movimenti.
Grazie alla possibilità di modulare la resistenza e adattare gli esercizi, il Reformer offre un’esperienza di movimento progressiva e personalizzabile, adatta a diversi livelli di preparazione, dai principianti ai più esperti.
50 min · Fino a 6 persone
Reformer
La lezione di Pilates sul Reformer, per tutti: i principi del metodo, la corretta esecuzione dei movimenti e sequenze fluide che coinvolgono tutto il corpo. L'istruttrice adatta gli esercizi a ciascuna persona, che tu sia alla prima lezione o ti alleni da tempo.
50 min · Fino a 6 persone
Reformer Foundation
Una lezione dedicata ai principi fondamentali del Reformer, alla corretta esecuzione dei movimenti e alla consapevolezza del corpo. Perfetta per chi si avvicina per la prima volta al Pilates o desidera consolidare le basi.
50 min · Fino a 6 persone
Reformer Flow
Una lezione dinamica in cui gli esercizi si susseguono in sequenze fluide e progressive, coinvolgendo tutto il corpo. Ideale per migliorare forza, mobilità, coordinazione e controllo.
50 min · Fino a 6 persone
Reformer Focus
Una lezione Reformer dedicata ogni volta a un focus specifico: core, glutei, gambe, parte superiore del corpo, mobilità o controllo. Per approfondire il lavoro e portare maggiore attenzione su specifiche aree e capacità del corpo.
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Le altre lezioni di gruppo dello studio: scegli quella che ti somiglia di più e prenotala quando vuoi.
50 min · Fino a 8 persone
Matwork
Una lezione di Pilates a corpo libero che migliora forza, controllo, mobilità e consapevolezza del movimento. Con sole otto postazioni, ogni partecipante riceve attenzione e correzioni personalizzate.
50 min · Individuale
Reformer One to One
Una lezione individuale interamente dedicata a te, con un’istruttrice al tuo fianco per un percorso personalizzato in base alle tue esigenze e ai tuoi obiettivi. Ideale per chi preferisce allenarsi senza un gruppo, desidera maggiore riservatezza e vuole beneficiare di un’attenzione esclusiva, concentrandosi sul proprio corpo e sulla qualità di ogni movimento.