LEZIONE INDIVIDUALE
Reformer One to One50 minuti, lezione individuale
Le lezioni One to One
Un’esperienza di allenamento esclusiva, interamente dedicata a te. Percorsi individuali personalizzati sulle tue esigenze, sui tuoi obiettivi e sulle caratteristiche del tuo corpo.
Un’istruttrice al tuo fianco, per garantirti attenzione, precisione e un percorso di movimento costruito intorno a te.
50 min · Individuale
Individuale posturale
Una lezione personalizzata, costruita sulle caratteristiche, sulla mobilità e sugli obiettivi della persona. Indicata per chi desidera migliorare postura, controllo e consapevolezza del movimento oppure riprendere gradualmente l'attività dopo un periodo di inattività o un infortunio.
50 min · Individuale
Gravidanza
Un'attività personalizzata che accompagna la futura mamma durante le diverse fasi della gravidanza, adattando esercizi, intensità e ritmo ai cambiamenti del corpo.
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Prova anchequeste lezioni.
Le altre lezioni di gruppo dello studio: scegli quella che ti somiglia di più e prenotala quando vuoi.
50 min · Fino a 6 persone
Reformer
La lezione di Pilates sul Reformer, per tutti: i principi del metodo, la corretta esecuzione dei movimenti e sequenze fluide che coinvolgono tutto il corpo. L'istruttrice adatta gli esercizi a ciascuna persona, che tu sia alla prima lezione o ti alleni da tempo.
50 min · Fino a 8 persone
Matwork
Una lezione di Pilates a corpo libero che migliora forza, controllo, mobilità e consapevolezza del movimento. Con sole otto postazioni, ogni partecipante riceve attenzione e correzioni personalizzate.