# Reformer: Pilates Reformer

> La lezione di Pilates sul Reformer, per tutti: i principi del metodo, la corretta esecuzione dei movimenti e sequenze fluide che coinvolgono tutto il… 50 minuti, al massimo 6 persone.

## Il Reformer, al tuo ritmo.

La lezione di Pilates sul Reformer, per tutti: i principi del metodo, la corretta esecuzione dei movimenti e sequenze fluide che coinvolgono tutto il corpo. L'istruttrice adatta gli esercizi a ciascuna persona, che tu sia alla prima lezione o ti alleni da tempo.

- 50 minuti
- Fino a 6 persone

## Le lezioni Reformer

- [Reformer Foundation](https://www.pilatesbovisio.it/lessons/reformer/foundation): Una lezione dedicata ai principi fondamentali del Reformer, alla corretta esecuzione dei movimenti e alla consapevolezza del corpo. Perfetta per chi si avvicina per la prima volta al Pilates o desidera consolidare le basi.
- [Reformer Flow](https://www.pilatesbovisio.it/lessons/reformer/flow): Una lezione dinamica in cui gli esercizi si susseguono in sequenze fluide e progressive, coinvolgendo tutto il corpo. Ideale per migliorare forza, mobilità, coordinazione e controllo.
- [Reformer Focus](https://www.pilatesbovisio.it/lessons/reformer/focus): Una lezione Reformer dedicata ogni volta a un focus specifico: core, glutei, gambe, parte superiore del corpo, mobilità o controllo. Per approfondire il lavoro e portare maggiore attenzione su specifiche aree e capacità del corpo.
- [Cardio Jump](https://www.pilatesbovisio.it/lessons/reformer/cardio-jump): Una lezione energica con Jumpboard che combina i principi del Reformer con un lavoro più dinamico e cardiovascolare. Ritmo, resistenza e coinvolgimento di tutto il corpo in un allenamento divertente e intenso.

[Prenota](https://my.pilatesbovisio.it)

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Balance Studio. https://www.pilatesbovisio.it/lessons/reformer