# Matwork: Pilates Matwork

> Una lezione di Pilates a corpo libero che migliora forza, controllo, mobilità e consapevolezza del movimento. 50 minuti, al massimo 8 persone.

## Pilates a corpo libero sul tappetino, per forza, controllo e mobilità, con poche postazioni.

Una lezione di Pilates a corpo libero che migliora forza, controllo, mobilità e consapevolezza del movimento. Con sole otto postazioni, ogni partecipante riceve attenzione e correzioni personalizzate.

- 50 minuti
- Fino a 8 persone

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Balance Studio. https://www.pilatesbovisio.it/lessons/mat-work